- 2013-04-24 (水) 15:32
- ブログ
こんにちは。
トレーナーの河野です。
今日は朝から３名のプロゴルファーさんのパーソナルと小学生ゴルファーさんのパーソナルと
４本連続でゴルフの為のピラティスでした。
米澤有プロは、
下半身の強化とバランス感覚アップの為にマスターストレッチが中心でした。
左足の使い方を修正して骨盤の開くスピードを修正してインパクト時の力みを減らすことを心がけるように
進めていきました。
森井プロはアメリカから帰国したばかりなのでシーズンに向けてコンディション調整。
林綾香プロは、
BodyKeyボディキーを中心に使用してスイングにに肋骨が開くクセを修正。
最後は、小学生ゴルファーの永田さん
ラウンド時に足が疲れやすいということで、
初マスターストレッチで足底の筋肉を感じることから始めました。
皆さん毎週レッスンに来られた後は練習場に行きしっかりと
身体の使い方を復習していただけているので身体の感じ方、使い方、リズム、バランスなどの向上が
目に見えます。
これからシーズンに入っていきますが頑張ってください！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
