こんにちは。
ピラティスの効果は数多くあるのですが、
「歪みの修正」「姿勢の改善」などが期待できる効果のひとつ。
改善していくために、ピラティスなどのコンディショニングをするよりも
まず重要なことがあります。
それは、自分自身の現状をしっかり把握すること。
この4枚の写真を見て、自分がどのタイプかを投影できるでしょうか？
プライベートレッスンでは、身体の傾向によって必要なことが全く違うため、
実施してもらうムーブメントもまったくかわってきます。
家でできることをセルフトレーニングをするにも、まずは自分の身体がどうなっているのかを知ることで、
本当に必要なムーブメントを選ぶことができるようになります。
8月11日（日）に開催するFlexRingTonerのレッスンのテーマは「姿勢」
理想的な姿勢を実現するために、何が必要なのかを探していきます。
「理想的な姿勢を手に入れるFlexRingToner」
日 時: 2013年8月11日（日） 15:45-16:45
受講料: 3,500円
ピラティススタジオ カラーズ大阪
