- 2014-05-16 (金) 15:08
- セミナー
こんにちは。トレーナー村上です。
座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事のあと、外食の翌日などのむくみ。
気にされている方も多いと思います。
むくみの原因といわれて思い浮かぶのは「リンパ」
リンパはカラダを流れる体液のひとつ。
リンパの流れを良くすればむくみは解消されるのは知っているけれど、
☆どうやって流れをよくすればいいの？
☆そもそもリンパってなに？
☆自分で気をつけられることはあるの？
そんな知っているようでなんとなくしか知らないリンパのお話を
お伝えするワークショップを開催します。
リンパについての基本的なお話をお伝えしたあと、
ゆっくりと関節を動かすプレピラティス（ピラティスの準備体操）をとおして、
リンパの循環を意識しながらピラティスを行っていきます。
「リンパの流れを改善するプレピラティス」
日 時 ： 2014年7月4日（金） 13：00 - 14：00
受講料 ： 3,000円 ＋ 税
対 象 ： すべての方（ピラティス経験は問いません）
お申込み、お問い合わせはスタジオまで！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
