- 2014-05-27 (火) 15:32
- マスターストレッチ
こんにちは！
トレーナー木原です。
毎回好評を頂いておりますバレエ×マスターストレッチの
特別セミナーの次回開催が決定いたしました！
今回は「お尻」の使い方にフォーカスをあてていきます。
バレエのためのボディワーク
「脚を長く見せるためのボディワーク」
バレエの中で脚を長く見せる方法の一つに「お尻の使い方」があります。
日本人は脚が短いと言われますが、プロのバレリーナたちはどうでしょう？
脚は使い方で長く見せることができるのです。
今回は必要以上に締めつけていたお尻を解放することで、
ターンアウトしやすく、
そして正しいお尻の引き上げ方を練習することで、
身体の中心から脚を使えるようにしていきます。
マットの上でできるお尻のリリースやトレーニングから始め、
マスターストレッチを履いてバレエに近い動きも行います。
日 時 ： 2014年8月17日（日） 15:30 － 17:30
受講料 ： 8,000円 + 税
対 象 ： 全ての方 （ピラティス・バレエ・マスターストレッチの経験の有無を問いません）
お申込・お問い合わせはスタジオまで！
info@studio-colors.com
06-4964-0735
ピラティススタジオ カラーズ大阪
