こんにちは！トレーナー大塚です。
Ｔｙｅ４がアメリカより再入荷したので、先日スタッフ研修を実施しました。
Tye４を使用すると、一番に感じるのは
ピラティスの「レジスタンス」をどの動きのなかでも常に感じられるということ。
どうしても力みがちな身体を伸ばしながら使うことができるので、
ピラティスの大きな特徴のひとつである「レジスタンス」を
常に感じながらトレーニングすることが可能なので、
終了後、TYE４を外すと、これまでにない爽快感を味わうことができます。
トレーニングでは、ピラティスリフォーマーと一緒に使ってみました。
リフォーマーを使っていても抜けてしまいがちな上げている足の先まで
容易に意識することができて、全身のコーディネーションがより強固に
感じることができました。
マットピラティスではうまく「伸び」が意識できない方や、
段の生活のなかでどうしても「力み」が抜けない方などに
とてもおすすめのアイテムです。
「力む」という身体の使い方を改善することで、頑張りすぎない、疲れない
身体の使い方を学習することができます。
そんなTye４を使った特別レッスンの再開催が決定いたしました！
ここちよい身体づくりワークショップ
「Ｔｙｅ４ ＋ ピラティス」
日 時 2014年9月24日（水）14：30－15：45
料 金 3,７８０ 円
対 象 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
内 容
「Tye4®」を体幹・手・足に取り付けることでピラティスで大事にしていきたい全身の意識やムーブメントのレジスタンスを感じやすくなります。またサポートがあることで立位でも行うことができます。取り外した時に、体幹の安定と伸びを感じ自分の身体のあるべき位置をしっかりと確認し姿勢改善につなげていきます
前回、キャンセル待ちが発生た人気講座です！
先着順での受付となりますので、おはやめにお申込くださいませ！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
