こんにちは。 トレーナー木原です。
『 Tye4® 』(タイフォー)って何ですか？ というお問合せを最近多くいただいておりました。
体験していただくのがいちばんということでワークショップを開催いたしました。
Tye4®は体幹・手・足に取り付けることで全身の意識が持ちやすく、 適度にサポートしてくれることから、
立位でのムーブメントも数多くあります。
今回は立位でのムーブメントから始めていき、 レジスタンスの方向を意識することから
行いました。 そしてtye4®を取り付けたままマットピラティスを行うことで より動きやすく、
より身体の使い方を理解しながら動いていくことができました。
常にレジスタンスを感じることで身体のポジションを確認し歪みを小さく抑え、
理想的なポジションに導きやすくしてくれるためターゲットとする部分への アプローチが
わかりやすくなります。
Tye4®は、ニューヨークのPhysicalMind Instituteの代表である Joan Breibartが開発したツールです。
このPhysicalMind Instituteは、カラーズがピラティスを学んでいる サンタフェの
ミッシェルラーソンとイヴジェントリーと共同設立したピラティスの 教育機関で、
後にJoan Breibart が代表となりました。
アメリカでは、ピラティス雑誌「PILATES STYLE」やテレビなどで紹介されることが
多くなってきてます。
カラーズではプライベートレッスンで使用してますので、 やってみたいという方は、ぜひ「タイフォー」をと言ってください！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
