こんにちは。トレーナー矢羽田です。
２月にバレエの為のボディワーク「自分の重心を知る」を
テーマにワークショップが開催されます。
自分の重心を移動させながら動くことで、
一つ一つの「パ」が「踊り」になります。
どれだけ自由自在に重心をコントロールできるかが、
身体を最大限大きく使うポイントになるのです。
マスターストレッチを着用することで、常に足底が不安定な状態となります。
その中で自分の重心がどこにあるのか理解し、コントロールしていくことで、
通常のレッスン以上に身体の使い方が明確にわかるのです。
日 時：2015年2月26日（木）13:30－15:30
受講料：8,640円
マスターストレッチは短時間でも効果が歴然！
レッスン前のウォーミングアップにも使えるよう、バレエとつなげてお伝えしていきます。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
