こんにちは。
イタリアよりボディキーとプロアーチを入荷いたしました！
ボディキーとは
自転車のサドルのようなカタチをしており、立位・座位・伏臥位・仰臥位と
あらゆるポジションでのトレーニングを可能にしています。
エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、流動させる事により
身体全体の動きを協調させます。
また筋肉を長く使いながらコアを安定させ、正しい姿勢をキープしていきます。
慢性的な痛みと急性的な衝撃を防ぐために、健康的な背骨（脊柱）を保つ事、腰やお腹の下部（コア）を
安定させる事が一番の秘訣でボディキーはそれを可能にしてくれます。
プロアーチとは
足の甲をだすツールだと思われがちですが、本来は
足や脚のアライメントを整えてくれることが最大の特徴です。
アライメントが悪く偏った使い方をすることで、足首はより固くなってしまうので
ニュートラルな状態に戻し甲の柔軟性も高めていきます。
どんなに柔らかい人でも必ず硬い部分があり、それが怪我や脚のラインが
くずれてしまっている原因ですが、それらをしっかり緩めてくれます。
その結果として、O脚など脚のラインを整え怪我の防止となります。
また脚が正しく使えることで、コアをコントロールしやすくなります。
数量に限りがありますので、ご購入ご希望の方はお早めにお知らせくださいませ。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
