こんにちは。トレーナーの矢羽田です。
8月より「Tye4(タイフォー)グループレッスン」が始まります！
タイフォーとは…
肋骨・肩甲骨部分はベルトで安定させ、四肢（手足）は紐のようなゴムで抵抗をかけながら動かすツールです。
寝た状態や立った状態など様々なポジションでの動きが可能となり、動きのヴァリエーションがかなり豊富です！
タイフォーが動きを誘導してくれるため、身体が動かしやすく、使いたい部分にしっかりとアプローチができます。
タイフォーを使った方々は…
・肩こりが楽になった
・正しい姿勢が自然と作れる
・身体が軽い
・レッスン後のダンスの感覚が変わった など
不要な力が抜け、日常生活や運動がより楽に行えることを体感していただいております。
【タイフォーグループレッスン】
日時：金曜日 14:30-15:30
受講料：チケット１枚
定員：４名
※タイフォーはレンタルもできます
ご受講ご希望の際はスタッフまでお声掛けください。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
