- 2015-09-26 (土) 15:54
- マスターストレッチ
こんにちは。トレーナー木原です。
イタリアボディコード本部からEnglish National Balletでのマスターストレッチトレーニングの様子が
届きました。
脚の歪み改善、全身の柔軟性向上などに効果があるとされるマスターストレッチ。
身体の土台である足からアプローチができるため、アスリートやダンサーなど足を使った職業の方や、
リハビリや健康維持を目的とされている方の脚強化が行えます。
そんなマスターストレッチを開発したピノ・カルボーネ氏がロンドンにある名門バレエスクール
「イングリッシュ ナショナル バレエスクール」で講義をしています。
ヨーロッパでは、バレエダンサーのトレーニングにボディキーとマスターストレッチをピラティスと
同様に取り入れているところが増えてきました。
フランスやイタリアでは、技術を身につけるには身体づくりと体調管理の為のコンディショニングに
しっかりと時間をかけることが大切なことを多くのダンサーの方が話しています。
ピラティススタジオカラーズ大阪
