ピラティスリングを使って姿勢改善ワークショップ

こんにちは。トレーナー岸本です。

急に寒さが厳しくなり、身体が縮こまってきていませんか？

そこで気を付けたいのは、「肩甲骨の位置」。
肩甲骨は身体のバランスを保っており位置がずれて行くと不調を招きやすくなります。
肩甲骨の位置が外に開いて行くと猫背に、逆によりすぎてしまうと反り腰に、
上がっていると肩こりに・・・など

今回は重量感のあるピラティスリング「FlexRingToner」を利用して肩甲骨周りの
腕・首・胸部などを意識しながら肩甲骨周りを整え姿勢改善を行う
ワークショップを開催致します。

姿勢不良から起こる、血流の悪さ・冷え・凝りなどをピラティスリングを
使って動くことで改善させていきましょう！

【日時】　2017年 1月20日（金）14：30－15：45
【料金】　3,780円(税込)
【対象】　全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

ピラティススタジオ　カラーズ大阪

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