ジャイロキネシス+ボディキーのワークショップが開催されました。
今回で3回目となりますが、毎回人気のワークショップで今回もキャンセル待ちが
出るほどのお申込みとなりました。
まずはジャイロキネシスのレッスンを1時間。
今回はツイストがテーマ。
「最近は姿勢の悪い人（猫背の人）が多いので、
今回はしっかり背骨にツイストを入れることで、姿勢の改善を意識してもらいました」
終了後は可動域が改善し、身体がぽかぽかして皆様気持ちよさそうでした。
そしてそのジャイロの意識を使ってボディキーのレッスン
ジャイロの要素が多く取り入れられているボディキーで、ジャイロで意識をした身体をより
ハイレベルな身体へ近づけることができるアイテム。
より身体の深層部へ働きかけながら強さとしなやかさを作っていきました。
両メソッドを受けることで、身体がどんどん進化していくことを実感できる
開放的なワークショップとなりました。
参加者の皆様お疲れさまでした！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
