「ピラティスを効果的にするTYE4® 」ワークショップ

日 時

2021年 1月 14日（木）13：00－15：00

料 金

8,800円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

プレピラティスとクラシカルピラティスのムーブメントをTYE4® タイフォーを使い解説。マットピラティスで意識が難しいポイントをサポートのある状態で安定させるところ、可動させるべきところをムーブメントの練習を行い習得していきます。また、力まないエロンゲーションについても行っていきます。