「ピラティス＋リフレックスボール」ワークショップ

日 時

2013年6月15日（土）15：45－17：45

料 金

10,500円　（フレックスボール1セット2,100円）

対 象

全ての方（ピラティス経験を問いません）

内 容

フレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩める方法を学びます。その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていきます。