「マタニティケアピラティス」セミナー

日 時

2021年 9月 25日（土）13：00－16：00

料 金

13,200円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

・産前、産後に対するピラティスムーブメント・骨盤底筋群と妊婦の為の解剖学
・妊婦の身体と運動の関係・ブリージングテクニック・妊婦の周期に対する基礎知識
妊娠期・出産前後に起こる身体の変化を学び、変化に適したピラティスムーブメントの活用方法を解説。安全で安心なレッスンが行えるように、実践しながら学んでいきます。