「効果的なピラティスプログラムの構築方法を学ぶ」2本立てセミナー

日 時

2025年1月26日(日)　①12：45－14：45　②15：00－17：00

料 金

1講座13,200円 ※２講座セット受講特別価格22,000円

対 象

ピラティス経験者

内 容

①「効果的なピラティスプログラムの構築方法を学ぶ」セミナー
基本ムーブメントのバリエーションや、適切な順番やトランジションの方法など、ク ライアントへどう効果を出していくかを実践形式で解説していきます。パーソナル レッスンとグループレッスンの違い、目的別（姿勢改善やパフォーマンス向上など） の考え方、などを具体的にお伝えしていきます。②「腕・肩の動きの理解を深めるピラティス」セミナー
腕・肩の仕組みをムーブメントを通して解説していきます。基本のムーブメントやバ リエーションを解剖学的な要素から深く学び、痛みや可動域不全など肩に起こりうる 問題に対応するための考え方や応用方法などを学んでいきます。関節の構造や動きの 動的評価・修正のヒントもお伝えしていきます。