「呼吸とピラティスによる体質改善」ワークショップ
- 日 時
- 2016年 9月 19日（月・祝）14：30－16：30
- 料 金
- 8,000 円＋税
- 対 象
- 全ての方
- 内 容
-
普段の生活のなかで無意識に行われている呼吸を見直し整えることで、自律神経の調整・腰痛や肩こりに代表される身体の不調の改善だけではなく、
「体質改善」にも効果が期待できるといわれています。呼吸の基礎を解剖学・生理学・内科学の観点から見直しながらピラティスのムーブメントに関連付けていくことで、呼吸と姿勢の改善による体質の変化を導く方法を、実技を通して学んでいきます。