ミニボールを使ってベーシックピラティスワークショップ

日 時

2015年3月16日（月）15：45－17：00

料 金

3,780円(税込)

対 象

全ての方（ピラティス初心者の方）　少人数クラス

内 容

ミニボールを使ってピラティスをすることで身体の意識づけをしやすくなります。胸部の動き・骨盤の動きを改善することで肩こり・腰痛の軽減につながっていきます。