心地よい身体づくりワークショップ「スパインコレクター(呼吸編)」

日 時

2022年 5月 16日(月) 13：30－14：45

料 金

4,400円

対 象

未経験者・ビギナーの方

内 容

〖呼吸〗をテーマとしてムーブメントを「スパインコレクター」で行っていきます。プレピラティスからはじめて背骨の動きを良くした後、力みなくしっかりと立てる姿勢を目指したプログラム構成で進めていきます。