心地よい身体づくりワークショップ「ヘッドフローターを使い首の動きを改善」

日 時

2024年 3月15日(金） 14：30－15：45

料 金

5,500円(税込)

対 象

ビギナーの方

内 容

ヘッドフローターは頭蓋を軽く締めて首の動きを誘導してくれるネックコンディショニングツールです。ピラティスを行うときに首が力み過ぎて痛みがでる場合、事前に行うことで頸部‐胸部の動きを無理なくつなげてくれます。セルフで行う方法＋ピラティスも行っていきます。