心地よい身体づくりワークショップ「ベーシックピラティス+リフレックスボール-」

日 時

2019年 11月8日（金）14：30－15：45

料 金

3,500円＋税

対 象

未経験・ビギナーの方

内 容

リフレックスボールを使用したムーブメントで姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて体幹のアンバランスを調整します。その後マットピラティスを数種おこないます。