心地よい身体づくりワークショップ「リフレックスボール＋ピラティス」

日 時

2014年10月31日（金）14：30－15：45

料 金

3,500円＋税

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

リフレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩め、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。