心地よい身体づくりワークショップ「体の評価とプレピラティス」

日 時

2024年 2月9日(金） 14：30－15：45

料 金

4,400円(税込)

対 象

ビギナーの方

内 容

座位・立位で骨盤(仙腸関節・腰仙関節)の評価にたいしてのプレピラティスのムーブメントで股関節－胸腰移行部のコンディショニングを行っていきます。リフレックスボールを使用したワークについても解説していきます。