心地よい身体づくりワークショップ「体力アップ-マスターストレッチ®」

日 時

2019年 2月4日（月）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

未経験・ビギナーの方

内 容

マスターストレッチを使い、背骨・股関節・脚のかたさを解いていきます。その後にマスターストレッチウォーキングムーブメント10分×2セットを行っていきます。2セット目はバンジートーンで上半身の強化も連動させて行っていきます。