心地よい身体づくりワークショップ「柔軟性アップ-マットピラティス+TYE4®-」

日 時

2021年 11月12日（金）14：30－15：45

料 金

3,500円＋税

対 象

未経験・ビギナーの方

内 容

毎日の姿勢から起こる疲労の原因をチェックし、改善に必要なベーシックピラティスムーブメントをTYE4®を使い行っていきます。使えていない筋肉をより意識的に動かし、使いすぎている筋肉をリラックスさせバランスのよい身体づくりと体力アップのトレーニング方法をお伝えしていきます。TYE4® タイフォーは、ニューヨークのPhysicalMind Instituteとニューヨークシティバレエのチーフ理学療法士Marika Molnar女氏によって開発されたコンディショニングツールです。