心地よい身体づくりワークショップ「肩のコンディショニング＋アームチェア・ペドプル」

日 時

2024年 4月 4日（木）14：30－15：45

料 金

4,400円

対 象

ビギナーの方

内 容

ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラティスイクイプメント「アームチェア」と「ペドプル」を使用し上肢と背骨のトレーニングを中心に肩のコンディショニングを行っていきます。