心地よい身体づくりワークショップ「背骨コンディショニング TYE4」
- 日 時
- 2018年 8月23日（木）14：30－15：45
- 料 金
- 3,780円(税込)
- 対 象
- 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
- 内 容
- ニューヨーク発「背骨を整えるトレーニング 『TYE4®タイフォー』とピラティスを組み合わせたワークショップです。首から尾骨までを安定と可動を考えタイフォーのバネを使いながら動かしつまりのない身体づくりを目指していきます。
・ ２Way stretch ２方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
・ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに
