心地よい身体づくりワークショップ「BrainSpeed Ball＋ピラティス」

日 時

2020年 5月 27日(水) 13：30－14：45

料 金

3,500円＋税

対 象

未経験者・ビギナーの方

内 容

アメリカで目のトレーニングとして活用されている「BrainSpeed Ball」を使ったワークショップです。目は体のバランス・動き に大変重要な役割をはたしています。適切に目が働けるように可動を良くし強化していく必要があります。 ピラティスと組み合わせることで集中・バランス・コーディネーションそしてリアクションの時間を改善していくことに繋がり、姿勢改善にもたいへん必要な要素となります。スマートフォンで目を酷使する現代人にとても良いトレーニングツールです。
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