心地よい身体づくりワークショップ「O脚改善-マスターストレッチ®」
- 日 時
- 2023年 8月24日（木）14：30－15：45
- 料 金
- 4,400円(税込)
- 対 象
- 未経験・ビギナーの方
- 内 容
- マスターストレッチ開発者Pino Carbone氏がバレエダンサーの脚を整えるトレーニングを行うために使用している「プロアーチ」「スカルプター」とマスターストレッチを利用していきます。
・プロアーチ：足-膝-股関節アライメント調整、足底、足首強化・甲の柔軟性向上
・スカルプター：強めの抵抗力によって、骨盤底・内転筋・臀筋にミニボールとは違った刺激をいれてトレーニングをしていきます。後半に体に合わせたマスターストレッチムーブメントを行っていきます。
