心地よい身体づくりワークショップ 「マタニティケアピラティス（産前）」

日 時

2013年12月15日（日）14：30－16：30

料 金

8,400円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

足に焦点をあてたヤムナフット（90分）・マスターストレッチ（30分）の
コラボレーションワークショップです。足の仕組みを知り、正しく使って歩くことを覚えることで機能を改善させて膝－股関節－腰－体幹のつながりを感じ効率的に動くようになります。カラダの土台である「足」についての機能回復・外反母趾予防など
セルフケアの方法をお伝えしていきます。