｢ボックスを使ったムーブメントのレッスンでの効果的な活用方法｣リフォーマーセミナー

日 時

2025年 5月 9日(金）10：00－12：00

料 金

15,400円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

リフォーマーでシッティングボックスを効果的に使用するために、重力、リズム、方向性を的確にキューイング、モディフィケーションを行うことが必要となります。これらを考えムーブメントを実践しながら解説していきます。また、バリエーションを知ることで基本のムーブメントを紐解く手がかりとなり理解が深まりレッスンでの活用方法が充実していきます。