心地よい身体づくりワークショップ「ボディメンテナンスParasetter®＋MINIS」

日 時

2024年 1月 12日(金) 14：30－15：45

料 金

5,500円(税込)

対 象

ビギナーの方

内 容

Parasympathetic-副交感神経- が名前の由来となっているParasetterを使い、肋骨・頭蓋から骨盤までリラックス状態を確認していき、パラセッターの上でピラティスを行っていきます。山型部分が肩甲骨と肋骨の間でサポートすることにより、脊柱が浮き周りの筋肉の負担が軽減されていきます。
足のメンテナンスには、MINISの上でスタンディングワークを行います。軽く柔らかな特殊素材が足裏の固有受容器を刺激し身体を安定させます。山形のカーブが足裏のセンターチャンネルにフィットします。6つのエクササイズで、ストレッチ・強化・アクティベーション・アライメント調整などを行います。オーバーワークによる足裏の過緊張を緩和させる効果もあります。