心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善－股関節・臀部編－」

日 時

2017年 11月 7日（火）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

ピラティスビギナー

内 容

股関節と臀部の構造の基礎を知り機能的にトレーニングしていきます。アンバランスが起きている部分を整え姿勢改善をしていくというテーマです。姿勢を安定させる骨盤と背骨を正しく動かしていく為に、今回は股関節と臀部を中心としたピラティスです。