「女性のためのライフスキル」2本立てセミナー
- 内 容
- ①「女性のためのライフスキル」疲労とコンディショニングセミナー
女性の体調は、性ホルモンの変動やそれに伴う自律神経の不具合に大きく左右されます。しかし、体調が優れない時期や体調の度合いもホルモンの状態・体型の特性など個人差によるもとも大きく、悩みにどう対処すべきかわからない人が多いのが現状です。
セミナーでは、女性の疲労の特徴や仕組みなどを勉強していくことで様々な人のコンディション管理に応用できることを学んでいきます。また、女性特有の疲労とはどのように対処すべきかも解説していきます。
②「問題解決と目標設定を学ぶ」セミナー
ご自身、またはクライアントの抱える問題をしっかりと把握してますでしょうか？場合によっては、自分自身では解決できないこともありますので解決方法を導き出すために、問題をしっかりと把握して解決する為の目標設定の仕方をまなんでいきます。短期的・長期的なことまで理論的に解決することで、毎日の生活やパフォーマンスの向上など様々なことに役立てていくことができます。 - 日 時
- 2018年 10月21日（日）14：30－17：30
- 料 金
- 12,960円
- 対 象
- 一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。
- 講 師
- 土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院 （スポーツ医学研究室 修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。