「マタニティケアピラティス」セミナー

日 時

2020年 10月 25日（日）13：00－16：00

料 金

11,000円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

①「産前産後に対するピラティスムーブメント」妊婦の身体と運動の関係・ピラティスエクササイズ　 妊婦の基礎知識マタニティの身体の基礎を学びます。 出産に関わる女性のカラダについて（むくみなど）
②「骨盤底筋群について」アメリカで研究されているデータをもとに解説していきます。またピラティスでの効果的なアプローチ方法や骨盤底筋群が働きやすいムーブメントをご紹介していきます。