「ピラティス ディスク」セミナー

日 時

2024年 11月 7日(木）13：00－15：00

料 金

15,400円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

PMAゴールドサティスファイドティーチャーであるエリザベス・ラーカム先生のラーカムスタイルのディスクムーブメント、運動連鎖を考えたマットピラティスムーブメント・スタンディングワークなど12個を学んでいきます。ラーカム先生がピラティスに応用させ導入したピラティスディスクは重心の偏りや左右バランスを整えることに有効です。 バランスボディ社製ピラティスディスクを購入いただけます。