「胸郭と脊柱の評価・修正方法を学ぶ－マットピラティス編－」セミナー

日 時

2025年 3月 20日(木・祝）13：00－16：00

料 金

13,200円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

ピラティスムーブメントの評価（アセスメント）が正確にできることで、目的に合ったレッスン構成が的確になり体の改善への近道となります。
１つのムーブメントを行う中で多くの情報を引き出すことができます。その情報をもとに修正を行うことで、正確に動き質を向上することに繋げていきます。
今回は、脊柱及び胸郭をどのように評価して修正するのかにフォーカスを当てプレピラティス・クラシカルのムーブメントを使いレッスンの組み立て方を考えていきます。
クラシカルピラティスの6割以上は脊柱の屈曲のムーブメントが締めています。ジョセフピラティス氏は、 なぜ脊柱の屈曲に重きを置いたのかを最新のエビデンスをもとに解剖学的に説明をしていきます。
・アセスメントに使いやすいムーブメントとは
・ムーブメントを解剖学から理解するには
・身体の動きに合わせた触診の方法
・評価修正を基にしたムーブメントの実践