ARPD＋ピラティス 姿勢改善ワークショップ

日 時

2014年4月18日（金）13：00－14：15

料 金

3,500円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

イタリアの姿勢改善メソッドARPD( Auto-Postural Dinamic Rieducation)
ハシゴ型のツールとリフレックスボールを使用して、姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて全身のアンバランスを調整します。クセがとれた状態でピラティスを行い体幹を安定させ姿勢の改善へとつなげていきます。