心地よい身体づくりワークショップ 「身体が変わるフローピラティス」 2019.03.02 セミナー 日 時 2019年 4月29日(月 祝) 14:30-15:45 料 金 3,780円(税込) 対 象 未経験者・ビギナーの方 内 容 ジョセフピラティスが作り出したオリジナルのムーブメント(クラシカル ピラティス)とアメリカ西海岸の流れをくむコンテンポラリーをフローで 行っていきます。流れのなかで身体と呼吸を連動させてコアを中心にト レーニングしていき、一つ一つのムーブメントの意味と効果を引き出していきます。 「身体の歪みから考えるマスターストレッチ+ピラティスディスクプログラム」 セミナー 「ピラティスのための解剖学-背骨のメカニズムを学ぶ」セミナー