「ピラティストレーナーの為の運動生理学」「下肢の評価と修正」セミナー
- 日 時
- 2021年 3月 25日（木）13：00－17：00
- 料 金
- 13,200 円
- 講 師
- 菅原順二
BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS) - 内 容
- 第１部 「ピラティストレーナーの為の運動生理学」
運動によって身体にはどのような変化が生じるのか。その仕組みを筋肉だけでなく脳や神経・身体の各部位や運動プログラムの根拠など、運動指導において必要な運動生理学をピラティスの観点から学んでいきます。 ◇エクササイズの順番の意味と効果 ◇3面運動を活用する ◇動きのブレイクダウン～モディファイ ◇テコの原理と解剖学 ◇力のベクトル など
第２部「下肢（股関節・膝・足関節）の評価と修正」
「姿勢改善・ボディメイク」「パフォーマンス向上」「痛み改善」には股関節・膝・足のコンディショニングは大変重要となります。Ｏ脚やＸ脚などの悩みから、変形性関節症、股関節や膝の慢性的な痛み、可動域の不足…すべては相関関係にあり、下肢の問題は部分的ではなく相関関係を評価し、修正していく必要があります。下肢の解剖学的見地からの評価方法や代償動作やねじれへのアプローチ法などを学んでいきます。